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zoom RSS 早朝ランニング

<<   作成日時 : 2010/11/17 12:35   >>

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学生時代ずっと陸上競技をやっていたので

走ることは好きな方でしたが、ここ何十年も本格的に

走ったことがなかったので

自身の健康増進も兼ねて4月頃より

ランニングをしています。

しかし、ただ走るだけではやりがいもすくないので

なんと無謀にも12/5に行われる「奈良マラソン」

にエントリーし、少しずつ練習してきました。

練習といっても今回のテーマは「無理せず楽しく走る!」

なので、ゆっくりゆっくりrunningを楽しんでます。

フルマラソンは1度走ったことがあるのですが

遠い昔の話なので、当然体力も当事に比べ

格段に落ちているので、故障に気をつけながら

ゆっくり無理せず走ってます。

特に休みの日には、早朝にランニングしています。

朝は最初からだが重いのですが、走ってるうちに

だんだんと軽くなってきます。

特に天気のいい日には音楽を聴きながら気持ちよく

走ってます。

なんとか「奈良マラソン」完走できるように「ちょっと頑張りながら楽しく」

走ってます。


四條畷・田原にある自然園
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子供の頃よく行った室池まで行ってきました。
山の中は空気がいいです。
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