生駒の空から吹く風

久々にゆっくり休日がとれたので、午後からトレーニングジム

に行った後に東大寺の近くにあるコスモスで有名な

般若寺に行ってきました。

まさにコスモス満開で奈良のお寺らしく風情があり

いい感じでした。

京都の寺院とは違い派手さというか人気とういうか
そういったものは少ないのですが

なんともいえない素朴さが奈良の寺院にはあります。

その後天気がよかったので若草山の頂上にのぼりました。

夕日がとても綺麗でしたが、シカがすぐよってきて

大変でした。

久々にほっこりできた休日でした。

ラーメンを食べに行くことはそんなに多くは

ないのですが、この間久々に食べに行きました。

近所のいつも通る道にかなり気になった店があり

いつも夕方になると人が並んでいる店があります。

ここ最近できた店ですが、店の横を通ると食欲をそそる

いい匂いがしてきます。

ということで・・・妻と一緒に行ってきました。

やはりその日も結構人が来ていて30〜40分は

待ちました。

私が食べたのはとんこつベースですが、あっさり

していてかなり美味しかったです！チャーシューが絶品 !


久々にラーメンもいいなぁ〜と思いました。

また、寒くなってくるともっと行列になるのか・・・・

今度は少し早い時間に行こうかと思います！

今年は暑い日が連日連夜続いております。

まだ梅雨明けしていない７月から暑さが続いています。

注意しなければいけないのが熱中症です。


熱中症で死亡する人が奈良県内で相次いでいます。

７月２９日までに４人が亡くなっています。

（いずれも７６〜９０歳の高齢者）

お年寄りの方は体力的にも弱っている上、

体温調節がうまくできなかったり、のどが渇いていることに気づかなかったり

することが多いので特に注意が必要です。

本来人間は

汗を蒸発させることで体温を調節していますが、

体温より気温が高くなったり、湿度が上昇すると、

体温をうまくコントロールできなくなり、

どんどん上昇させてしまいます。

そうならないためには、こまめに水分を摂取することはとても重要です。

熱中症の場合、汗とともに体内の塩分も失われているため

スポーツドリンクなどのイオン水を摂取したほうが望ましいようです。


また、血液中の水分が不足すると、血液がどろっとして

血管が詰まりやすくなります。

怖いのが脳梗塞です。

脳梗塞は、午前中に起こりやすいと言われています

それは寝ている間に汗をかき、水分が奪われてしまうため、

朝起きて水分を摂取しないでいると、

どろどろとした血液が詰まって脳梗塞の発作を起こしてしまう

可能性が高くなるからです。

また、睡眠中にトイレが近くなることを恐れて、

寝る前は水分を控える人が多いが、

そのために血液が濃くなり詰まらせてしまう原因にもなっています。

暑さはこれからまだまだ続くと思われるので

小まめな水分補給と体調管理には十分気をつけて行きたいですね。

この間の久々にゆっくりできる休日がとれたので

大阪城にオーサカキング2008に

行ってきました。

平日ですがかなりの人で賑わっていました。

最近不安定な天候が多く、

前の日が夕方に突然の雷と大雨が降ったので

この日は大丈夫かと心配でしたが

曇り空に時折陽がさすといった感じで

天候は大丈夫でしたが、やはり蒸し暑く

かなり汗だくでした。

しかし、色々なイベントが行われ

出店もいっぱいあり結構楽しめました。

今日は本当に暑〜い1日でした。

朝から気温がぐんぐんあがりまさに

夏本番と言った気候でした。

車で出張して仕事をすることも多いので

今日は車に乗った瞬間、冷房が効いてくるまで

蒸し風呂状態でした。

車に外気温計がついているのですが

なななんと・・・40℃を超えていました。

最初は外気温は高く表示されるのですが

だいたい車を運転してして10分もすれば

落ち着いて最初より低くなります。

しかし、今日はしばらく走ってもどんどん高くなって

外気温は40度を超えてしまいました。

いつも誤差なくだいたいあった外気温を

表示しているので今日は本当に

体感的にも暑かったし、外気温計で気温

をみた瞬間さらに暑さが増しました・・。

先週はカラッとしたいい天気の日があり

とても清々しかったですね。

真っ青な空に白い雲

15日の木曜日　あまりにいい天気だったので

気分転換に

生駒の山麓公園に弁当を持って外で

昼食をとりました。

青空の下で食べるご飯はなぜあんなに

おいしく感じるのでしょうか・・・

その日は夕焼けもきれいでした。

ガソリンがいったん下がって助かったと

思ったら本日また高くなりました。

昨日は近くのガソリンスタンドも車で長蛇の列が

できていました。

やはりみんな「ちょっとでも安く」と言うのが

心情でしょうか・・。

上がったり下がったりで振り回されぱなし

という感じですが、

しかし、この１ヶ月この暫定税率問題のお陰で

マスコミ各社にも大きく取り上げられ

色々な無駄がクローズアップされたことは

よかったように思えます。

何か問題が起こることはいい事では

ないですが、「見つめ直す」きっかけ

にもなるものですね！

毎年この季節になると、クライアントの方から

フリージアを頂きます。

庭に咲いているものを少し摘み取ってくださるんです。

とてもいい香りで部屋に飾ると一面にいい匂いがします。

やはり自然の花の香りはこころを癒しますね・・。

ありがとうございます。

先日、久々に連休をとり

中学の修学旅行以来２８年ぶりに

山陰地方・大山・蒜山高原〜玉造温泉〜出雲大社へ

行ってきました。

当時の記憶はもううっすらとしか覚えがないですが

出雲大社の荘厳な雰囲気はこの歳になったから

味わえるものだと思いました。

中学生の当時はあまり感動とかなかったような・・・

玉造の湯は芯から疲れが取れて最高でした！

先日行われたフィギュアスケート・世界選手権 で

浅田真央選手が大転倒の波乱があったものの

見事優勝しました。

彼女の精神力には感心しました。

しかもあの若さでです。

あれだけの転倒したら気が動転して

あとあと演技にならないのが常です。

後のコメントで、

『アクセル転んじゃった、もうダメだ……』って気持ちでした。

でもだんだん、やっぱり行かなきゃ、

頑張んなきゃって思うようになって……。

と語っていました。

勝利に導いた要因はいろいろあると思いますが

「マイナス面を引きずらない」「気持ちの切り替え」

が瞬時にできた彼女の精神力によるところが

大きいように思えます。

日頃の厳しい練習の結果培われたものと彼女自身の

元来の性格も起因している感じがします。

17歳の彼女から学ぶものは大いにあります。

人は誰でもマイナスの事が起こるとそれを引きずって

しまいます。よくないとわかっていても・・・。

病気でも事故でもまた、いろいろな人間関係やトラブル事など・・。

真央ちゃんのように瞬時に気持ちの切り替えとは行かなくても

人生をうまく生きていうえで「マイナスの思いを断ち切る」

（負の連鎖の断ち切り）「引きずらない」「執着しない」

とことがいいヒントになりそうです。

彼女の演技がそういったことを考えさせてくれました。

今日は冬の寒さもちょっと落ち着き天気も

よかったのでならまちに久々に行ってきました。

平日ですが今、TVで放送されているドラマ「鹿おとこあおによし」

の影響もあるのか？！結構人がいました。

随分オシャレな店も増えたなぁという感じです。

近くに垣谷繊維といってふきんやランチョンマットや

小物類を販売しているお店があるのでそこにも

行ってきました。

そこの「白雪ふきん」が肌触りや風合いがものすごく

よく施術中にもタオルや手拭いを使うので

購入しました。

もともとは昔から蚊帳を作っていたところで

昭和40年頃から蚊帳の生地を改良しふきんや

クッションカバーやポーチなどの小物類を

作っているそうです。

昨日の日曜日、院を午後よりお休みさせて頂き

雪のちらつく中、大阪での研究会に参加してきました。

今後の業界について・また日頃の施術において

お客様とどう接していくかなどいろいろと勉強になること

が多くありました。

昔に比べ鍼灸や整骨院・マッサージやリフレなどの癒し業界

においてもまさに百花繚乱、多くのお店ができています。

これからの時代はどの業界においてもそうですが

努力や工夫なしに生き残れない時代になってきています。

技術や経営力にプラスマネージメント力がすごく大事に

なってくると思います。

研究会ではいろいろな具体策が挙げられとても参考い

なったと思います。

研究会などに出席するのには、時間とお金も必要となりますが

それは決して無駄ではないと思っています。

懇親会では開業されている方やこれからの方など同志の方々と

いろんな話もでき改めて自分を見つめ直すこともでき・またいい

刺激もうけたのでよい時間を過せました。

今日はすごい雪でした。

昼ごろから大粒の雪になってきて

夕方までずっと降ってました。

いつ止むのかなといった感じで

10cm以上は積もった感じです。

今はやっと止みましたが

明日の朝は路面が凍って大変そうです・・・。

当院では施術の際、よりリラックできるように

雰囲気づくりを大切にしています。

その一つとして、私も音楽が大好きなので

癒し系の音楽を流しています。

Ipodにいろいろ好みの曲やいい感じと

思った曲を集めてかけています。

BGMとして静かに流しているのですが

クライアントの方々は結構よく聞かれていて

「この曲なんて曲ですか？」とか

「いい音楽ですね、気分が落ち着きます」

などいいお言葉を頂戴いたします。

音がもつ癒しのパワーというのは

すごいものがあると思います。

恥ずかしながらたま〜にですが、自分で作った癒し系の音楽も

何曲か入れ流したりもしています。

（おそらく気付かれていないかも・・・）

施術している自分も癒されることが多く

音楽っていいな〜と感じていますね・・。

部屋に観葉植物をおいてあります。

マンションなので冬でもわりと暖かいのと

日当たりもいいのですくすくと育ってます。

窓際においてある虎の尾（サンセベリア）は

なんと買った時の3倍にもなり鉢も大きなものに

変えました。

新しい新芽がでてきたり、大きくなってくるのを

みていると植物に愛情がわいてきます。

植物は動物と違い一見動かないようにみえ

ただそこにあるという感じに思えますが

大切に育ててあげると優しいエネルギー

を返してくれている感じがします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きくなった虎の尾

　　　　　　　　　　シクラメンは今年もきれいな花を咲かせてくれました。

昨晩から降り続いた雪のせいで朝起きてみると

あたり一面雪景色となっていました。

２年前の時ほど積もってはいませんが

生駒山も真っ白になっていました。

さすがに寒〜いという感じです・・。

関西に住む私たちにとって13年前の

阪神大震災の経験は忘れることが

できないものです。

当時、私は大阪に住んでいましたので

震災の影響は少なくてすんだのですが

それでもあの揺れは今まで経験したことない

すごいものでした。

私の妻は西宮出身なので話を聞くと大阪との被害規模の

違いを痛感します。


天災はとめることはできないのでいつ襲ってくるか

わかりません。

備えだけはもう一度しっかりしておきたいと

思っています。

そして、

阪神大震災でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈すると

ともに、被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。

生駒も今年になって本格的に雪が舞う

寒い日になりました。

年明けから比較的暖かい日が続いていたのですが

今日は朝から寒く雪もちらついています。

昨日、車を洗車したのにまた汚れてしまいますね〜。

冬になると風邪をひく人が多くなります。

同じウイルスや細菌に感染しても発病するのは

個人の免疫力の高さに大きく関わっています。

免疫ということを考えさせるのにこんな話があります。

１９世紀の半ば、ドイツでコッホとペッテンコーフェルによる
コレラ菌の毒性と宿主の抵抗力との関係を巡っての
有名な論争がありました。

コッホは、コレラ菌や結核菌の発見者として知られています。

彼は「コレラの原因はコレラ菌である！！」という説に対して、
ミュンヘン大学衛生学教授のペッテンコーフェルが異論を唱えたのです。

ペッテンコーフェルは、「コレラ菌が体内に入ったからといって
必ずしもコレラになるわけではない！」という自説を証明するために、
コッホが培養したコレラ菌を大胆にも大勢の学者の前
で一気に飲み干しました。

ペッテンコーフェルが飲んだコレラ菌の量は、
一個連隊の兵士を殺すのに十分だとされていた量です。
ペッテンコーフェルはどうなったでしょう・・・。

常識的にそしてコッホの理論からすれば、コレラにかかって
死んでしまうはずでしたが、彼の身体には何の異常も現れなかったのです。

つまり、ペッテンコーフェルは現在の医学の最先端の
研究テーマである「免疫力」の存在を、この実験で訴えたかったのです。

そして、いくら細菌が体内に入っても、
「宿主の免疫力が正常に機能していれば発病しない」というシステムを、
彼は自分の身体で証明したのです。

感染することと発病するというとは違うということです。

腸内細菌（特に善玉菌）の量とその人の免疫力とは

深く関わっていることはすでにわかっています。

『病気に強い人、弱い人』（幻冬舎）を書いた
感染免疫学の第一人者で東京医科歯科大学名誉教授の藤田先生は

現代の「生活環境そのものが病気にかかりやすくした」と指摘しています。

食品添加物の増加や運動不足・冷暖にあたり過ぎなど様々な

環境的要因がかさなって現代人の免疫力を低下させる原因に

なっています。

教授は「現代人はきれい好きが行き過ぎて、
体を守ってくれる腸内細菌まで減らし、免疫力が低下しています。
だから病気になりやすい」とも言っています。

悪いものは何でも排除するということは一見正しいように

思えますが、何でも行き過ぎるとかえってマイナスを生み出す

ことにもなります。必要悪というものも大事で結局全体のバランスが大事

ということなのでしょう。

免疫力を高めるため腸内環境を整えるには

お腹を冷やさない・夜更かしをしない・過労にならないよう睡眠確保

食生活（特に野菜類・発酵食品を多く）に注意・お風呂にゆっくりつかり

体を温めるなどやはり日常生活のあり方が大きなポイントとなりそうですね。

あと大事なのはストレスをためないなど精神の休養です。
　

今年の正月三が日はゆっくりと楽しく過す

ことができました。

天気予報では年末から年始にかけて天候が

大荒れになるとしきりに言っていたので

今年はどうなることやらと思っていましたが

少し寒くなりましたが晴れ間もでて

まずまずの天気となりました。

いつも甲山森林公園に正月ウォーキングにいくのが

楽しみで今年も自然の中いい空気をいっぱいに吸って

とても心地よかったです。

今年は体を動かすことを積極的にやっていきたい

と思っています。

また、新たな年の幕開けです！

今年はどんな年になるのか・・・。

あまり力を入れすぎず真剣に

がんばっていきたいと思います。